Los 10 Beneficios del Café
Te has preguntado cómo sobrevivirías un día sin café. Sin ese rico aroma que sale de la cocina por las mañanas y te saca una sonrisa. ¿De dónde sacarías la energía para mantener tus ojos abiertos?
El café es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. Negro, con leche, cappuccino; solo, con azúcar o edulcorante, cada uno tiene su preferencia. Aunque no lo consumas no puedes negar que su aroma es sumamente atractivo.
¿Te imaginas tu vida sin café? Sin cafeína. El café te da a la energía que necesitas para trabajar.
Según la periodista Vanesa Lopez este bebida ancestral aporta varios beneficios:
1) Ayuda a prevenir accidentes de tránsito
Una de las causas más frecuentes de los accidentes de tránsito es la somnolencia.
2) Combate la celulitis
Es utilizado como compuesto activo en cremas ya que la cafeína reactiva la circulación.
3) Es protector
Estimula el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas para la flora intestinal. Posee un efecto prebiótico.
4) ¡Te despierta!
Imposible salir en las mañanas de tu casa sin un café. Gracias a la cafeína, que estimula el sistema nervioso central, nos despertamos y estamos más atentos.
5) Es rico en antioxidantes
El café actúan como antioxidante, previene o retrasa la oxidación de las células. “Se encuentra en el 6° lugar entre los 50 alimentos y bebidas que son fuente de antioxidantes”.
6) Es un exfoliante de la piel
Gracias a su textura puede ser utilizado como exfoliante para la piel, otorgándole a su vez más firmeza y tonificación.
7) Es digestivo
Con frecuencia concluimos un almuerzo o cena tomando un café. El mismo posee facultades que estimulan la secreción gástrica.
8) Mantiene la función cognitiva en la tercera edad
Debido a su capacidad de estimular el sistema nervioso central. “ El deterioro cognitivo se reduce a la mitad en las personas que tenían la costumbre de tomar regularmente tres tazas de café al día.”
9) Disimula las ojeras
Se utiliza como componente en cremas para reducir ojeras. Descongestiona y activa la circulación.
10) Mejora el rendimiento deportivo
Nos aporta energía, nos da más ganas de ejercitarnos. “Aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo muscular, especialmente para rendimientos de larga duración”.
¿Qué esperas para tomarte una rica taza de café? Café Colombiano, Costarricense, Brasileño… La variedad es infinita, busca cuál es tu preferido. Si no tienes en tu casa una buena cafetera ve a una tienda en tu barrio, en donde además de una deliciosa taza de café, recibas la atención que te mereces. Lee el periódico y contempla la ciudad.
¿Te animas a evaluar la atención que recibes en las tiendas de café?
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